운동은 매일 매일 꾸준히 하는 것이 가장 효과적이라는 것! 모두 아시죠? 

이제 필요한 때마다 영상을 보면서 운동하실 수 있답니다.

목, 어깨, 허리, 무릎, 발목 5개 부위별 홈트레이닝법을 하나씩 정확한 자세로 배우실 수 있습니다. 

하루 10분! 건강한 몸을 만들어 봐요!

'돌봄이룸' 에서도 홈트레이닝 교육을 수강하실 수 있습니다.

목운동 <영상보기Click!> 

어깨운동 <영상보기Click!> 

허리운동 <영상보기Click!>  

무릎운동 <영상보기Click!>   

발목운동 <영상보기Click!>  

더 많은 온라인 교육은 원하신다면? 

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