12월 몸 건강 교육 후기 

 몸 건강 교육의 일환으로 진행되는 건강요가 프로그램이 11월 6일 부터 12월 4일까지 매주 월요일에 총 4회기 동안 마포쉼터에서 진행되었습니다. 

전다솔 요가 강사님께서 강의를 진행해주셨습니다.

 건강 요가를 통해 일상의 지친 몸과 마음을 힐링하는 시간이 되었습니다. 실생활에서 쉽게 할 수 있는 동작(건강과 미용)을 배워, 일상에 적용할 수 있도록 강사님께서 지도해주셨습니다. 요가 동작으로 신체 밸런스를 맞출 수 있는 교정 동작을 배워볼 수 있었습니다. 요가 동작 뿐만 아니라, 호흡, 마사지, 페이스 요가를 하며 온몸을 깨우는 시간도 가졌습니다.

 교육생 소감을 통해, 교육 효과성과 기대효과를 알 수 있었습니다. 

"짧게 끝나는 것이 아닌, 분기별로 지속적으로 체계적으로 진행되면 좋겠다."

"무리되지 않아 따라하기 좋았고, 다음에 할 수 있는 시간이 주어지길 기대해 봅니다."

"좀 더 많은 종사자가 이용할 수 있도록 폭넓은 시간대가 있었으면 하고, 자주 개설되면 좋겠습니다."

"마포쉼터까지 이동이 멀었지만, 성실한 가르침과 요가내용으로 교육받음에 보람을 느끼며 교육에 참여했습니다." 

 2023년도 건강교육사업에 대한 많은 관심과 참여에 감사드립니다~